腰の痛み

もうわたしも還暦を迎えることになり、

そんな歳になったのかと実感しています。

歳なんかとりたくないもので、体力もなくなってきましたし、

身体のあちこちも痛くなってきます。

 

しかも、一度疲れてしまうと、

一晩休んだくらいでは回復しないようにさえなってきました。

若いころは、これでも一生懸命働き、

お店を持ちたいと思ってお金をためていたものです。

 

でも、結婚してその夢をあきらめて、

しばらく主婦をして暮らしていました。

そのうち、夫と別居し、パートの仕事で生活費を得るようになり、

さらには離婚しました。

 

わたしたちには子どももいないので、老後面倒を見てくれる人もいません。

幸い、お金は多少あるので、仕事さえ続けられれば、暮らしていくことはできます。

もちろん、この歳での一人暮らしは寂しくて、味気ないものではありますが。

 

働いてさえいれば、何とか食べていくことはできるので、

恵まれている方かもしれません。

でも、働けなくなってしまったら、

いったいどうすればいいのでしょうか。

働いて、お金を得ているからこそ、

今の暮らしはなんとか成り立っています。

 

しかし、働けなくなったらお金が入ってくることもなくなり、

生きていけなくなってしまいます。

わたしも身体の調子がだんだん悪くなってきて、

特に腰の具合が心配なのです。

今のところは問題ないといえばないのですが、

腰の調子が少し悪くなってきています。

 

いつもではないですが、重いものを持ったりすると、

腰がずきずきすることもあるのです。

このままこの状態が続けば、

ひどい腰痛になってしまいそうな気がします。

しかも一度痛くなったら、

一生治らなくなるような気がして仕方がありません。

 

腰痛になること自体よりも、

腰痛のために仕事ができなくなってしまうことの方が怖いです。

今の仕事は、パートではありますが、労働時間は長く、

1日に8時間近く働いております。

 

重いものはそんなにないし、手押し車などを使うので、

重いものを手で持ち運んだりすることはそうそうないのですが。

 

それでも、事務職ではないので、

身体の調子が悪くなると働けなくなります。

事務職などに変われればいいのですが、

この歳では、もう再就職は厳しいです。

 

この仕事ができなくなってしまったら、はっきり言って、

生きていけなくなります。

しかし、身体を使う仕事である以上、

このまま働き続ければ腰がさらに悪くなりそうです。

どうすればいいのかわからず、とりあえず仕事を続け、

腰の痛みが出ることにおびえる毎日です。

若いころから引っ越し業界で働いてきたわたしは、

体力にだけは自信があります。

学生時代もスポーツに打ち込み、勉強はそこそこでしたが、

やはり頑健な肉体をアピールポイントとしていました。

 

引っ越しでは、率先して重いものを持ち運んだりして、

頑張っています。

わたしから見ると、若い連中はまだまだ甘く、

身体は大きくても力はそれほどでもない奴が多いです。

 

まあ、こういったことは経験がものを言うというところはあるんで

しょうけどね。

しかし長い間こういうことをやっていると、

無理がたたってくることはありますよ。

 

職業病なのでしょうが、重いものを持つので、

やっぱり腰にくるんです。

ひどいときには、歩くのもつらくなったことがあって、

そのときはさすがに仕事を休みました。

 

肉体派で通してきたこのわたしが、身体の不調で仕事を休むなんて、

屈辱でした。

自分はもう肉体派としてはやっていけないのではないかと思うと、

珍しく弱気になりました。

 

そんなある日、たまたまだったのですが、

学生時代の友人と会う機会がありました。

話したところ、実はその友人も、

一時期腰を悪くしたことがあったというのです。

 

ところがそいつは、病院に通うこともなく、

なんと自力で治したというんです。

どうやって治したかというと、「まずは気合が大事だ」

などと言っておりました。

 

しかし気合と言われても、

具体的にはどうすればいいのかさっぱりわかりません。

それで、わたしはもっと詳しく尋ね、

分で腰痛を治す方法を聞き出しました。

それは、言ってみればシンプルなことで、

腰回りの筋肉をつけるということなのです。

 

筋肉なら自信があったのですが、

やはり30を過ぎると筋肉は落ちていきます。

若い奴らに負けないつもりだったのですが、

やはり体は衰えてきていました。

しかし、わたしはまだまだ若い連中に負けたくありませんし、

衰えを止めたいです。

 

そう考え、わたしはせっせと、

腰回りの筋トレを始めてみることにしました。

たしかに、腰痛の一つの原因に、

腰の筋肉がないからというのがあるらしいです。

ということは、腰の筋肉をつけさえすれば、

腰痛が治るということになります。

 

仕事に復帰してからも、腰の筋トレは続けていたので、

しばらくの間はかなりハードでした。

それでも筋トレの効果があったのか、

しだいに腰痛はなくなってきているように思えます。

 

この方法は、わたしのような肉体派だけでなく、

誰でも有効だと思います。

腰痛に悩んでいる人は、無理をしない程度に、

筋トレをやってみることをお勧めします。

私は去年結婚し、勤めていたところを晴れて寿退社し、

専業主婦になりました。

幸せいっぱいだ、などと、友人知人からは言われ、

うらやましがられます。

 

たしかに、新婚というのは普通、

幸せの絶頂期のように思えるでしょう。

これから、子どもが生まれたりすると、

ますます幸せといった感じになるのでしょう。

 

でも、みなさんはそうおっしゃいますが、

本人は人知れない悩みを抱えているものです。

私にも悩みがあって、しかもそれは、

あまり人に言い振らせるものではありません。

 

別に新婚早々夫が浮気をしたとか、そういうことでは、

まあないのですが。

先に申し上げると、問題があるのは夫ではなく、

私の方なのです。

 

また、問題といっても、私が過ちを犯したというような、

そういう話でもありません。

正直に申し上げると、私は、まだ28歳という年なのに、

すでに腰痛の症状が出ています。

 

考えてみてほしいのですが、腰痛なんて、

若い人に出る症状ではないですよね。

はっきりってしまえば、腰痛なんておばさんどころか、

おばあさんの症状ですよね。

 

繰り返しますが、私はまだ28歳で、

おばさんと呼ばれたことすらありません。

結婚しても、まだ私が母親になるなんていう気持ちには、

なかなかなれません。

 

むしろ、私がまだ母親に甘えたく、

実家によく電話をかけていたりします。

そんな私が、30歳にもならないうちに、

腰痛になってしまうなんて大ショックです。

 

60歳になった私の父親でさえ、

腰痛になんてなっていないというのに。

親よりも先に、年寄りくさい症状に悩まされるなんて、

何だか悔しい思いです。

そんなことですから、両親には腰痛のことは、

どうしても話す気にはなれません。

夫には話しましたが、「病院に行って来い」と言われるだけで、

解決にはなりません。

 

しかし、私の年齢で、

いったいどうして腰痛になんかなってしまったのでしょう。

腰痛になる原因というのを、コンピューターを使って調べてみたのですが。

 

姿勢が悪いことがまず挙げられるということで、確かに私も姿勢はあまりよくありません。

本を読んだり字を書いたりするのも、目を近づけ過ぎるからか、目が悪くなってしまっています。

また、腰の周りに筋肉があまりついていないことも、腰痛の原因となるみたいです。

 

私は昔から運動を全然しなかったので、筋肉なんてそんなにあるわけがありません。

もしかしたら、私の場合は、運動不足なども、腰痛の原因になっているかもしれません。

結婚したばかりでこれからまだまだ長い人生なのに、この腰痛を抱えて、

どうしたらいいのか将来が不安です。

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