このときレントゲンを撮られたのですが、
医師よると膝の骨に変形が見られるとのことでした。

悪い病気でなければ良いなと思っていましたが、
骨に少しの変形があるだけで、
悪い病気ではないということだったので、安心しました。

しかし、悪い病気ではないからといって膝が
痛まないというわけではないのだと、現在痛感しています。
病院で骨が変形をしているといわれ、
そのまま様子を観察するということになったのですが、
私の膝は非常に痛むようになってしまったのです。

そして、今まで不自由なく生活していたのですが、
膝の痛みが原因で毎日が辛くなってしまいました。

通勤時、駅の階段を登るのですが、
この階段の上り下りが大変です。

足に不調を抱いていない方は、階段は下りよりも上り
のほうが大変だろうと考えるかもしれません。

しかし、足に不調のある人にとって、階段は上るよりも
下るほうが大変なのです。
上るときは、それほど痛みを感じない足を先に上げ、
その後、痛みを抱えている足のほうを引きずるようにして上げます。
これでなんとか、階段は上ることができるのです。
しかし下りは、なかなか上手く足を運ぶことができません。

痛みを感じていない足を先に下ろしてそれを何とか軸にし、
痛みを感じている足を下ろすのですが、バランスを取るのが
難しいのです。

痛みを感じている足は少し揺らすだけで、膝に激痛が走ります。
しかし、その激痛を感じながらも揺らしながらバランスを取り、
階段を下らなければなりません。
ですから、階段を上るときよりも下るときのほうが、
時間がかかります。

私はサラリーマンなので、通勤時、ラッシュアワーに
巻き込まれます。
このとき、階段をゆっくりと上り下りしている私の横を、
勢い任せに走りぬける人が大勢います。

もう、朝は恐怖の時間帯で、会社へ行くのが億劫になることも
度々あります。
しかし、働かないわけにもいかないので、足に激痛が走り、
恐怖を感じていても通勤ラッシュにもまれます。
ラッシュアワーを避けて通勤したいのですが、
我が家は保育園の子どものいる共働き家庭です。
保育園に子どもを送ってからでないと通勤できないので、
どうしてもラッシュアワーの時間帯に電車に乗ることになります。

この膝の痛み、病院では骨が変形していると診断されただけで、
後の処置というのは具体的にありません。
ですから、膝の痛みをきちんと処置してくれるところを、現在、
血眼になって探しています。

少しでも早く膝の痛みを取り除き、また、以前のような毎日を
過ごしたいと願っています。

変形性膝関節症　ひざの痛み

最近、原因が良くわからない頭痛に悩まされています。
僕が仕事をやめたのは、妻の仕事が忙しく、
それによって子供の世話をすることが難しくなったからです。

妻は若い時から仕事に情熱を持って打ち込んできて、それが良かったのか、
今ではある程度の社会的地位にまで上り詰めました。

そんな妻ですが、地位が高くなればなるほど忙しい生活を送ることになり・・・
当初共働きだった僕たちの家庭ですが、子育てにも影響が出ていました。

子供は保育園に通わせ、延長保育を目いっぱい利用していましたが、
それでも閉園に間に合わず、先生に注意されることも少なくありませんでした。

休日出勤をしなければならないことも出てきて、
その時はどちらかの実家に子供を預けて仕事に行くという生活が続きました。

さすがに双方の両親からも「仕事と子供とどっちが大事なのか」と言われましたし、
自分たちでも「もっときちんと育児ができる環境にしなければならないのではないか」と悩みはじめました。

そこで、僕が仕事をやめることにしました。
当時、僕のほうがお給料が低かったし、やっていた仕事も「特に好きなものではない」というものだったからです。

妻は自分の仕事が好きなんだし、お給料もいいんだし、
だったら僕が子供の世話をして、妻は仕事を続けていけばいい・・・と考えました。

主夫になって結構な時間が経ち、主夫の仕事にも慣れましたが、最近は酷い頭痛に悩んでいます。
最初は風邪をひいたのか、と思いました。

だけど風邪にしては他に症状がないし、頻繁に痛くなるのです。
あまりにもズキズキと痛むので、最近は薬が手放せなくなってしまいました。

市販の鎮痛剤を飲めば、どうにか痛みはおさまるのですが、
時間がたつとまた痛くなるの繰り返しで、薬でようやく和らげている様な感じです。

本当に酷く痛いので、「何かあるのではないか」と思うほどですが、原因が解らずとても悩んでいます。
頭痛が酷くて立っていることができず、横になって休むことも増えてきました。

このまま痛みが酷くなったらどうしよう・・・そんな不安もあり、毎日辛い思いをしています。
41歳という年齢ですが、もうガタがきているのでしょうか。

なんだか、この痛みのせいで一気に歳をとった様な気がして苦しいです。
どうにかしてこの頭の痛みを治すことはできないのでしょうか。

最近は家事や育児をすることも辛くなってきていて、
生活に支障もでてきているし、子供や妻もすごく心配しています。

そんな歳になったのかと実感しています。

歳なんかとりたくないもので、体力もなくなってきましたし、

身体のあちこちも痛くなってきます。

しかも、一度疲れてしまうと、

一晩休んだくらいでは回復しないようにさえなってきました。

若いころは、これでも一生懸命働き、

お店を持ちたいと思ってお金をためていたものです。

でも、結婚してその夢をあきらめて、

しばらく主婦をして暮らしていました。

そのうち、夫と別居し、パートの仕事で生活費を得るようになり、

さらには離婚しました。

わたしたちには子どももいないので、老後面倒を見てくれる人もいません。

幸い、お金は多少あるので、仕事さえ続けられれば、暮らしていくことはできます。

もちろん、この歳での一人暮らしは寂しくて、味気ないものではありますが。

働いてさえいれば、何とか食べていくことはできるので、

恵まれている方かもしれません。

でも、働けなくなってしまったら、

いったいどうすればいいのでしょうか。

働いて、お金を得ているからこそ、

今の暮らしはなんとか成り立っています。

しかし、働けなくなったらお金が入ってくることもなくなり、

生きていけなくなってしまいます。

わたしも身体の調子がだんだん悪くなってきて、

特に腰の具合が心配なのです。

今のところは問題ないといえばないのですが、

腰の調子が少し悪くなってきています。

いつもではないですが、重いものを持ったりすると、

腰がずきずきすることもあるのです。

このままこの状態が続けば、

ひどい腰痛になってしまいそうな気がします。

しかも一度痛くなったら、

一生治らなくなるような気がして仕方がありません。

腰痛になること自体よりも、

腰痛のために仕事ができなくなってしまうことの方が怖いです。

今の仕事は、パートではありますが、労働時間は長く、

1日に8時間近く働いております。

重いものはそんなにないし、手押し車などを使うので、

重いものを手で持ち運んだりすることはそうそうないのですが。

それでも、事務職ではないので、

身体の調子が悪くなると働けなくなります。

事務職などに変われればいいのですが、

この歳では、もう再就職は厳しいです。

この仕事ができなくなってしまったら、はっきり言って、

生きていけなくなります。

しかし、身体を使う仕事である以上、

このまま働き続ければ腰がさらに悪くなりそうです。

どうすればいいのかわからず、とりあえず仕事を続け、

腰の痛みが出ることにおびえる毎日です。

同じ身体を使い続けなければなりませんよね。

ＳＦ映画の世界じゃないですから、

身体を入れ替えたりなんて出来ません。

だから、一つしかない身体を、

一生大切に使っていきたいところですよね。

とはいえ、長く使っていると、

どこかおかしくなってくるのも仕方のないことでしょう。

わたしの身体の場合は、50歳になったころから、

腰痛が現れ始めました。

わたしの母も腰痛持ちだったのですが、遺伝でしょうか、

わたしまで腰痛になるなんて。

母もかなり苦労していましたが、

わたしも最初はたいへんな思いをしました。

いいえ、最初だけでは決してなく、

痛みは少しずつひどくなっていきました。

歩くだけでも痛くなってしまうので、

しだいに外出もしないようになりました。

買い物さえ、夫に頼んで仕事帰りに

買ってきてもらっていたというありさまです。

わたしのことをいろいろと気遣ってくれた夫の存在には、

とても感謝しています。

のろけになるかもしれませんが、

彼がいてくれて本当によかったと思っています。

もちろん、彼の存在はわたしの心の支えになってくれたというのが

一番の理由ですけど。

一つには、わたしが専業主婦でいられたので、

腰痛でも仕事をしなくて済むことがあります。

わたしが仕事を抱えていたら、腰痛のためにたいへんで、

仕事にならなかったことでしょう。

だけど、仕事をしていないからといっても腰痛のままで

いいというわけにはいきません。

なんとか治したいと思っていましたが、病院に行くのも恥ずかしい

気がしていました。

恥ずかしいだけでなく、手術などということになるとお金がかかって困ります。

あきらめかけていましたが、

そんなときに知り合いから紹介されたのが整体でした。

整体なら、もちろんお金はかかりますけれども、

手術などという大げさなことをしなくても済みます。

わたしは整体に通うことにし、

そのおかげで腰痛もかなり良くなりました。

病院と比べると、整体というのはあまり知られて

いないのではないでしょうか。

身体の調子が悪くなったりすると、

みなさん病院に通われたりしますが、

症状によってはほかの道もあるのではないでしょうか。

もちろん、わたしの腰痛だって、

整体ではなく病院で治すこともできたかもしれません。

でも、病院には病院のよさ、整体には整体のよさがあるように、

わたしには思えます。

腰痛に悩むみなさんも、それぞれのよさを知って、

治せるといいですね。

体力にだけは自信があります。

学生時代もスポーツに打ち込み、勉強はそこそこでしたが、

やはり頑健な肉体をアピールポイントとしていました。

引っ越しでは、率先して重いものを持ち運んだりして、

頑張っています。

わたしから見ると、若い連中はまだまだ甘く、

身体は大きくても力はそれほどでもない奴が多いです。

まあ、こういったことは経験がものを言うというところはあるんで

しょうけどね。

しかし長い間こういうことをやっていると、

無理がたたってくることはありますよ。

職業病なのでしょうが、重いものを持つので、

やっぱり腰にくるんです。

ひどいときには、歩くのもつらくなったことがあって、

そのときはさすがに仕事を休みました。

肉体派で通してきたこのわたしが、身体の不調で仕事を休むなんて、

屈辱でした。

自分はもう肉体派としてはやっていけないのではないかと思うと、

珍しく弱気になりました。

そんなある日、たまたまだったのですが、

学生時代の友人と会う機会がありました。

話したところ、実はその友人も、

一時期腰を悪くしたことがあったというのです。

ところがそいつは、病院に通うこともなく、

なんと自力で治したというんです。

どうやって治したかというと、「まずは気合が大事だ」

などと言っておりました。

しかし気合と言われても、

具体的にはどうすればいいのかさっぱりわかりません。

それで、わたしはもっと詳しく尋ね、

分で腰痛を治す方法を聞き出しました。

それは、言ってみればシンプルなことで、

腰回りの筋肉をつけるということなのです。

筋肉なら自信があったのですが、

やはり30を過ぎると筋肉は落ちていきます。

若い奴らに負けないつもりだったのですが、

やはり体は衰えてきていました。

しかし、わたしはまだまだ若い連中に負けたくありませんし、

衰えを止めたいです。

そう考え、わたしはせっせと、

腰回りの筋トレを始めてみることにしました。

たしかに、腰痛の一つの原因に、

腰の筋肉がないからというのがあるらしいです。

ということは、腰の筋肉をつけさえすれば、

腰痛が治るということになります。

仕事に復帰してからも、腰の筋トレは続けていたので、

しばらくの間はかなりハードでした。

それでも筋トレの効果があったのか、

しだいに腰痛はなくなってきているように思えます。

この方法は、わたしのような肉体派だけでなく、

誰でも有効だと思います。

腰痛に悩んでいる人は、無理をしない程度に、

筋トレをやってみることをお勧めします。

専業主婦になりました。

幸せいっぱいだ、などと、友人知人からは言われ、

うらやましがられます。

たしかに、新婚というのは普通、

幸せの絶頂期のように思えるでしょう。

これから、子どもが生まれたりすると、

ますます幸せといった感じになるのでしょう。

でも、みなさんはそうおっしゃいますが、

本人は人知れない悩みを抱えているものです。

私にも悩みがあって、しかもそれは、

あまり人に言い振らせるものではありません。

別に新婚早々夫が浮気をしたとか、そういうことでは、

まあないのですが。

先に申し上げると、問題があるのは夫ではなく、

私の方なのです。

また、問題といっても、私が過ちを犯したというような、

そういう話でもありません。

正直に申し上げると、私は、まだ28歳という年なのに、

すでに腰痛の症状が出ています。

考えてみてほしいのですが、腰痛なんて、

若い人に出る症状ではないですよね。

はっきりってしまえば、腰痛なんておばさんどころか、

おばあさんの症状ですよね。

繰り返しますが、私はまだ28歳で、

おばさんと呼ばれたことすらありません。

結婚しても、まだ私が母親になるなんていう気持ちには、

なかなかなれません。

むしろ、私がまだ母親に甘えたく、

実家によく電話をかけていたりします。

そんな私が、30歳にもならないうちに、

腰痛になってしまうなんて大ショックです。

60歳になった私の父親でさえ、

腰痛になんてなっていないというのに。

親よりも先に、年寄りくさい症状に悩まされるなんて、

何だか悔しい思いです。

そんなことですから、両親には腰痛のことは、

どうしても話す気にはなれません。

夫には話しましたが、「病院に行って来い」と言われるだけで、

解決にはなりません。

しかし、私の年齢で、

いったいどうして腰痛になんかなってしまったのでしょう。

腰痛になる原因というのを、コンピューターを使って調べてみたのですが。

姿勢が悪いことがまず挙げられるということで、確かに私も姿勢はあまりよくありません。

本を読んだり字を書いたりするのも、目を近づけ過ぎるからか、目が悪くなってしまっています。

また、腰の周りに筋肉があまりついていないことも、腰痛の原因となるみたいです。

私は昔から運動を全然しなかったので、筋肉なんてそんなにあるわけがありません。

もしかしたら、私の場合は、運動不足なども、腰痛の原因になっているかもしれません。

結婚したばかりでこれからまだまだ長い人生なのに、この腰痛を抱えて、

どうしたらいいのか将来が不安です。

その効果にとても驚いています。

私は近くのスーパーでレジ担当をしているパート従業員なのですが、

「体がどんどん歪んできているな」と自覚していました。

そもそも、私が体のゆがみを自覚したのは子供を出産した後です。

うちには三人の子供がいますが、

体重を戻してもウエストやお尻の形が元には戻りませんでした。

出産すると骨盤が開いてしまうと言う話は聞いていたので、

「恐らく私も、骨盤が開いて体が歪んでしまっているのだろう」と考えていいました。

思い当たる節はいくつもあります。

まず、下腹がどうしても出てしまうこと。

これは出産後強く感じたことで、

どんなにダイエットをしても下のお腹だけポコンと出てしまうのです。

ある人に聞いてみると、それは「骨盤が開いてしまっているので、

内臓が下がってしまっているから」と言われ、「なるほど」と思い至りました。

ダイエットをしても、ある程度運動をしても、

体型が戻らない理由はこれなのかと思いました。

また、お尻も下がっています。

出産前は綺麗な形をしていたのに、

今は古いナスの様な形をしてしまっているお尻・・・これも、

骨盤が開いてしまっているせいなのかも、と思っています。

骨盤の開きを自覚してから、なんだか体が歪んでいる様な気もしてきました。

姿勢もよくないですし、お腹にお肉もつく様になりいまたし、

「このままではオバサン体型そのものになってしまう」と危機感を持つ様になりました。

そこで訪ねたのが「整体」です。

たまたま近所に評判の良い整体院があったので、

そこを尋ねてみようと思ったのが始まりでした。

整体院の看板に「体の歪みをなくす」と書いてあったので入ってみたのですが、

そこの担当さんは私の悩みを細かく聞いてくれました。

いわゆるカウンセリングと言うものですが、

体のゆがみが及ぼす悪い影響についてきちんと教えてくれました。

そして、ベッドの上に寝て「体のどこが歪んでいるのか」をチェック。

私の場合はやはり骨盤が開いていて、

体のバランスも良いとは言えないといわれてしまいました。

それから筋肉をほぐして骨のズレを治してもらったのですが、

これが効いたんです。

その場ですぐ効果を実感できたほど。

「なんか、体のバランスが良くなってる！」と驚いてしまったほどです。

これは良いと思い、今も整体院に定期的に通ってズレを見てもらっています。

いつも同じ方の肩に荷物を掛けたり、

立つときに片足に重心をかける癖がある人も体が歪んでいることが多いと聞きました。

「なんだか体のバランスが悪いな」と思ったら、整体院に行ってみるのをオススメしたいです。

私ももう51歳、体にガタが来ている状態を自覚しています。

若い時は何をやっても元気だったのに、

最近はちょっとしたことで体力の衰えを感じる・・・

そんなことの繰り返し。

思えば、子育てしている時は必死で気づかなかった

体の衰えがあるのかな・・・と言う気がしています。

私には二人の子供がいますが、

子供を育てている時はとにかく必死でした。

必死で、自分のことになど構っている余裕はなかったのです。

だけど、子供が巣立った今思います、「ガタがきてるなあ」と・・・。

たとえは、姿勢。

私はもともと姿勢が良くないのですが、

最近はその悪さが余計に気になるようになってきました。

時々ショウウインドウに映る自分を見て、

その姿勢の悪さにビックリしてしまうんです。

最近膝の痛みを感じるようになりました。

姿勢が悪きままで歩いているので、

膝が痛んでいるのだと思います。

それ以外にも、「体型の変化」があります。

子供を産んでからすぐに整体に通えばよかったのですが、

そんな暇もお金もなかった私は、

骨盤をそのままの状態で放置してしまったのです。

当時はなんとも思わなかったけれど、

今は腰のまわりにたっぷりとお肉がついてしまって、

酷いスタイルになっています。

昔はどちらかと言うと痩せ型だったのに・・・。

整体を試してみたいと思ったのは、

整体をすることでこれらの状況を改善することが

できると聞いたからでした。

例えば、骨盤を締めることでお腹にお肉が溜まりにくく

なると言うのは知ってたんです。

骨盤が開いていると、

内蔵が下がってしまう為に空洞にお肉がつきやすくなると聞きました。

私のスタイルが戻らないのも、そのせいなのかな・・・と思い始めており、

整体に行ったら改善されるんじゃないかな、と言う気がしているのです。

私の友人に、実際に整体に行った人がいます。

その人は「腰が痛くて、どうやっても治らない」と言う理由で整体に行きました。

聞けば、どこの病院に行っても、どんな薬をもらっても、

症状が改善しなかったそうで、困り果てて整体に行ったと言うことでした。

すると、整体に行ったらすごく具合が良くなり、

今ではとても元気に生活が出来ていると言います。

これを聞いて「私も行ってみたい」と思う様になりました。

整体院は近くに評判がいいところがありますので、

そこに行ってみようと思います。

整体に行くことが、少し楽しみでもあります。

これで具合が良くなったら、本当に嬉しいです。

30代の頃はまったく無かった膝の痛みなのですが、

40を過ぎた位から少しずつ酷くなりはじめ、

今は立ち上がるだけでもズキズキと痛みます。

私の両親もよく膝の痛みを訴えていましたが、

それはもっと年がいってからの話で、

42歳でこんな悩みを抱えることは無かった様に思います。

私に言わなかっただけで痛みはあったのかもしれませんが・・・

いずれにせよ、こんな風にひざの痛みがあることが辛くてしょうがありません。

親が「膝が痛い」という時は「サポーターでもしたら楽になるんじゃない」と

思っていましたが、いざ自分がなってみると、

サポーターくらいではちっとも楽になりませんでした。

ただ立っているだけでも痛いし、もちろん歩くのも一苦労。

主婦なので布団の上げ下ろしやアイロンがけなど仕事はたくさんあるのですが、

布団を抱えるだけでも辛いし、アイロンをかけるのにも

膝を曲げなければならないので、思う様にはかどりません。

子供が食器くらいは洗ってくれるし、辛い時は買い物にも行ってくれますが、

子供も学校があるのにいつまでも頼るわけにはいきません。

膝が痛いので、シップを貼ってみるなどしてみたのですが、

それでもぜんぜん良くなりません。

薬局で「良い」と言われた薬も使ってみましたが、

それも効果が見られないのでやめました。

しばらく放っておけば良くなると思っていましたが、

何をしてもぜんぜん良くならないので焦りも出てきています。

本当に辛く、本当にズキズキと痛むので、歩くのも怖くなってきました。

さすがにここまで痛みが長引くのはおかしいと主人も思った様で、

一度整体に行ってみることを勧められました。

なんでも、主人の友人も膝を痛めたことがあるそうなのですが、

整体に行って症状を改善させることができたそうなのです。

それを聞いてから、

主人は「体のどこかが痛くなったら整体に行ってみるのがいいかも」

と思う様になったらしいです。

なるほど・・・と思い、私も整体に行くことに前向きになっています。

整体のことをいろいろ調べてみると、

「体のゆがみが痛みを引き起こしていることがある」と書いてありました。

これを見て「なるほど」と思ったのです、

私は前々から「骨盤がゆがんでる」と感じることがあったので、

もしかしたらこれが膝の痛みの原因になっているのかなと。

整体に行くことを考えたら、ちょっと気持ちが楽になりました。

早く整体に行って、この痛みを少しでも改善してもらいたいです。